Experten-Tipps von Personal Trainer Dimitri Rutansky für den ersten, nahrhaft gestalteten Energieschub des Tages.
starting-up – Autor: Dimitri Rutansky
Hier erfahren Gründer:innen, warum das klassische Kohlenhydrat-Frühstück Energie und Fokus killt – und wie protein- und fettreiche Optionen dein Leistungsniveau heben. Mit konkreten Frühstücksbeispielen, die Blutzucker stabilisieren, Neurotransmitter wie Dopamin pushen und Heißhunger vorbeugen.
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Dimitri Rutansky – Dein Weg zu Spitzenleistungen
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