Doppelstationstraining: So sparst du Zeit und steigerst deinen Trainingserfolg
Das A1-A2-System, auch als Doppelstationstraining bekannt, ist ideal für alle, die ihr Training effektiver gestalten möchten. Entwickelt in der ...
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Tempo ist einer der wichtigsten, aber oft übersehenen Faktoren im Training. Es beeinflusst direkt, wie sich eine Übung auf ...