Atemtechniken zur Beruhigung im stressigen Business-Alltag
Selbstständig MAGAZIN – Autor: Dimitri Rutansky – 26. Oktober 2025
Fundierter Überblick, wie Atemtechniken Nervensystem, Stresslevel und Leistungsfähigkeit im Business-Alltag beeinflussen. Leser:innen bekommen einfach umsetzbare Methoden wie Box Breathing, physiologischer Seufzer und Habit-Stacking für mehr Fokus und Resilienz.
Für mehr Informationen und praktische Ratschläge. Artikel lesen.
TÜV cert. Personal Trainer & Besiege deinen Schweinehund!
Dimitri Rutansky – Dein Weg zu Spitzenleistungen
Als Dein Personal Trainer in Stuttgart, Dimitri Rutansky, helfe ich Dir, Deine Grenzen zu sprengen und Deinen Körper in Topform zu bringen. Egal ob im Studio oder online, wir machen Dich fit für Spitzenleistungen – im Beruf, auf der Fläche und im Privatleben. Lass Dich nicht von Zweifeln bremsen. Mit starkem Online Training, intensiver Individual-Betreuung und persönlichem Coaching bringen mein Team und ich Dich auf die Erfolgsspur. Nutze jetzt unsere unverbindliche, digitale Sprechstunde und besiege deinen inneren Schweinehund!
